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Gemeinsam aus dem Sumpf- Selbsthilfegruppe für junge Erwachsene mit Depressionserfahrungen

Beschreibung:

„Gemeinsam aus dem Sumpf“ ist eine offene Selbsthilfegruppe für junge Menschen zwischen 18 und 40 Jahren, die mit Depressionen leben oder vermuten, davon betroffen zu sein. Eine Diagnose ist nicht nötig. Wir treffen uns jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 19:30 bis 21:30 Uhr im Sozialforum in Tübingen, in Bahnhofsnähe. Die Treffen bieten Raum für ehrlichen Austausch, gegenseitige Unterstützung, Verständnis und das Gefühl: „Ich muss das nicht alleine schaffen.“ Unsere Gruppe ist noch jung, wir entwickeln sie gemeinsam. Es gibt keine Pflicht, aktiv zu sprechen: Wer möchte, kann einfach zuhören und langsam ankommen. Du musst nicht funktionieren, nichts „richtig“ machen. Dabei sein reicht völlig. Wichtig sind uns Akzeptanz, Respekt und der sichere Raum, in dem jede*r so sein darf, wie er oder sie gerade ist. Ganz nach dem Motto: Wir hoffen, es geht dir gut und wenn nicht, ist auch okay.

Schwerpunkte:

• Austausch
  
• gegenseitige Wertschätzung und Unterstützung
  
• sicherer Raum
  

Gehört zur Kategorie: Seelische Gesundheit